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山东净水器总结出喝水的6大好处

文章来源:未知 发布时间:2019-09-18 浏览量:137次
         山东净水器公司经过调查发现,一般情况下人体每天喝水的生理需要量为3000毫升。喝水每次以一百毫升至三百毫升为宜,不能超过1500毫升,否则即过量。在正常饮食外多补充1000毫升的水。也就是至少补充3000毫升的水,那么喝水的好处有什么呢?请往下看:
         (1)帮助大脑保持活力,提高记忆力。
         (2)提高免疫力,帮助人体抗击有害细菌的侵害。
         (3)抗抑那症,伙水能刺激神经生成抗击抑你的物质。
         (4)抗失眼,水是制造天然睡眠调节剂的必需品,
         (5)抗癌,使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症。
         (6)预防心脏和脑部血管堵騫。
         以下是山东净水器推荐的喝水时间表,供大家作为参考。
         6;30经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际补充250毫升的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐,等待半小时让水融人每个细胞,进行新陈代谢后再进食。
         8:30清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别仓促,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象。所以到了办公室后.别急着泡咖啡,先给自己1 杯至少250毫升的水。
         11;00在空调房里工作一段时间后,一定要在趁起身活动的时候再给自己一天里的第三杯水,以补充流失的水分,帮助放松紧张的工作情绪。
         12:50用完午餐半小时后,喝一些水,取代人工饮料,不仅可加强身体消化功能,也能助你维持好的身材。
         15:00以1杯健康矿泉水代替午茶或咖啡等饮料,不仅可以补充流失的水分,还能使头脑清醒。
         17:30下班离开办公室前,再喝1杯水。
         22:00睡前半小时至1小时喝上1杯水,不过别一口气喝太多,以免晚上经常上洗手间而影响睡眠品质。
 

         山东净水器公司可以为你提供健康,安全的纯净水